Начало нового месяца - самое подходящее время для того, чтобы сделать технику колеса баланса. Она поможет вам понять, что вы хотите изменить в жизни. ⠀ После ее выполнения станет наглядно видно и понятно, какие сферы вашей жизни являются доминирующими, а на какие стоит обратить особое внимание. ⠀ 1️⃣Текущий баланс жизни 🔸определите, на какой период времени вы будете строить колесо баланса (месяц, квартал, полгода, год) 🔸подумайте, из каких основных восьми сфер или направлений состоит ваша жизнь, назовите ими каждый сектор колеса 🔸опишите текущую ситуацию, которая сложилась в каждой из сфер вашей жизни 🔸оцените каждую сферу по шкале от 1 до 10 🔸по выставленным оценкам нарисуйте колесо баланса жизни. В идеале фигура должна быть похожа на круг. На этом этапе станет понятно, какие сферы у вас являются проблемными. ⠀ 2️⃣Идеальный баланс жизни 🔸поразмышляйте, какие изменения вы бы хотели увидеть в своих сферах жизни к концу выбранного периода - через месяц, квартал, полгода, год 🔸пропишите эти изменения ⠀ 3️⃣Цели и задачи 🔸Выберите 1-3 самых важных приоритетных сферы. Основной фокус будет на них 🔸Подумайте, какие действия помогут добиться вашего идеального видения в каждой из сфер 🔸Напишите список задач, новых привычек для каждой сферы своей жизни на выбранный срок, чтобы цель идеального баланса вашей жизни была успешно достигнута. ⠀ Я делаю это упражнение каждый квартал, так как планирую по системе «12 недель в году». 🔽🔽🔽 А для вас я подготовила 2 шаблона. Один на листе а4 - для колеса и целей по сферам. Второй - для вырезания колеса, сможете вырезать и вклеить в свой планер. 🔼🔼🔼 Вам знакомо эта техника? Нравится она вам? Как часто делаете?